ร้อนๆ แบบนี้เรามาใช้ความเย็นซ่อมผิวกันดีกว่า

หลายๆ คน คงเคยได้ยินกันมาบ้างว่าความเย็นมันดีต่อผิว ถูกต้องแล้วค่ะ เรื่องความเย็นจริงๆ มีประโยชน์กับผิวหลายๆ อย่างที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

ความเย็นสามารถลดอาการอักเสบจากสิว

ไม่เชื่อคุณลองหยิบน้ำแข็งมาประคบบริเวฯที่เป็นสิวแล้วทิ้งไว้สักแป้ปนึงดูสิ อาการอักเสบและระคายเคืองของสิวจะทุเลาลงค่ะ ความเย็นจากน้ำแข็งจะ  สามารถลดอาการบวมแดง  สิวอักเสบ ได้เป็นอย่างดี และถ้าทำต่อเนื่องพบว่าสิวที่เป็นอยู่เริ่มยุบลง และค่อยๆ ดีขึ้นอย่างเห็นชัดเลยค่ะ

ความเย็นช่วยให้เลือดไหลเวียนดี

ถ้าอยากให้ผิวหน้าสวยเปล่งปลั่งกระชับยิ่งขึ้น ลองนำน้ำแข็งมาแช่ในน้ำเปล่า จากนั้นให้เอาหน้าจุ่มลงไปทุก ๆ เช้า รับรองว่าเลือดของคุณจะไหลเวียนดีขึ้น เมื่อเลือดเราไหลเวียนได้ดีขึ้น นั้นหมายถึงสารอาหารต่างๆ ที่มากับเซลล์เลือด จะถูกมาส่งมาเลี้ยงผิวหน้าเราได้ดีขึ้นด้วยค่ะ  ช่วยฉุดกระชากคอลลาเจน และรูขุมขนของเราให้ดีขึ้นตามไปด้วย และแนะนำเลยค่ะ ให้อาบน้ำเย็น (น้ำเย็นเลยนะค่ะ ไม่ใช่ในอุณหภูมิปกติจากฝักบัวบ้านเรา) เพราะน้ำเย็นจะช่วยระบบระบายน้ำเหลืองให้ทำงานดีขึ้นด้วยค่ะ เมื่อระบบน้ำเหลืองซึ่งทำหน้าที่กำจัดของเสียออกจากเซลล์ทำงานดีขึ้นก็ทำให้ ผิวดีขึ้นแข็งแรงขึ้นและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อด้วยค่ะ

ส่งเสริมการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้น

จากการศึกษาในปี 2009 พบว่าการแช่ตัวในอ่างน้ำแข็งหลังจากการฝึกอย่างเข้มข้น จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนและช่วยกำจัดกรดแลคติคซึ่งจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้นค่ะ

ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน

การศึกษาในประเทศอังกฤษแสดงให้เห็นว่าการอาบน้ำเย็นเป็นประจำจะช่วยเพิ่มอัตราความเร็วในการเผาผลาญและปริมาณเซลล์เม็ดเลือดขาวในร่างกายซึ่งจะช่วยต่อสู้กับโรค

กระชับรูขุมขน

จากการวิจัยและศึกษาพบว่าอุณหภูมิที่เย็นระดับ 0 องศา หรือน้อยกว่าสามารถช่วยกระชับรูขุมขนให้เล็กลงได้จริง ช่วยให้ผิวพรรณเรียบเนียน และช่วยลดริ้วรอยได้ด้วยนะค่ะ และแน่นอนว่าพอรูขุมขนกระชับก็จำทำให้ผิวดูเนียน เรียบ บางคนถึงขั้นเอาน้ำแข็งมาถู วนๆ บริเวณผิวหน้า ก่อนการแต่งหน้าเลยค่ะ เพราะรู้สึกว่าผิวเนียนขึ้น และเครื่องสำอางติดทนทั้งวันอีกด้วย

ลดอาการตาบวม

ถ้าตื่นมาตาบวมเพราะนอนเยอะ หรือร้องไห้หนักมากก่อนนอนละก็ คุณลองเอาก้อนน้ำแข็งมาลูบวนเบบา ๆ บริเวณดวงตาประมาณ 10 นาที หลังจากนั้นนำผ้าขนหนูมาซับให้แห้ง เพียงเท่านี้ตาบวมตุ่ยก็จะยุบลง ไม่มากก็น้อยเลยล่ะค่ะ

อธิบายข้อดีของความเย็นมากตั้งเยอะ ยังไงคุณๆ สามารถลองเอากลับไปทำได้นะค่ะ หรือถ้าอยากได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว และแน่นอนกว่า